Γιόγκα σημαίνει Ένωση με την έννοια της ισορροπίας μεταξύ σώματος, νου και πνεύματος. Αποτελεί ένα εκπληκτικό σύστημα αυτοπραγμάτωσης, που λειτουργεί μέσω της πρακτικής των στάσεων (Asana), σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής (Pranayama) και διαλογισμό.

Αρκετοί άνθρωποι δεν τολμούν την γιόγκα ως μέσο εκγύμνασης, λόγω έλλειψης ευλυγισίας. Αυτός όμως είναι ακριβώς ένας πολύ σημαντικός λόγος για να επιλέξει κανείς το συγκεκριμένο σύστημα, διότι πέρα από τις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος, πολλές σωματικές δυσκολίες προέρχονται ή ενισχύονται από συναισθηματικά και ψυχικά μπλοκαρίσματα.

Η γιόγκα, μέσα από τα πολλά της είδη, προσαρμόζεται μοναδικά σε κάθε μας ανάγκη, όπως η ενδυνάμωση, η εξερεύνηση του εαυτού, η χαλάρωση, η ευλυγισία και η καύση λίπους.

Σας περιμένουμε για να ανακαλύψουμε μαζί τα εργαλεία και την σοφία της Γιόγκα, απολαμβάνοντας τα αμέτρητα οφέλη της!