Με το Tae Κwon Do  τα παιδιά βελτιώνουν την γενική φυσική τους κατάσταση καθώς και την πνευματική τους υγεία. Μαθαίνουν να σέβονται , να πειθαρχούν, να έχουν αυτοσυγκράτηση, υπομονή και επιμονή.
Τα παιδιά μαθαίνουν να έρχονται σε επαφή με τον ίδιο τον εαυτό τους, γνωρίζοντας τις αδυναμίες  τους. Εκπαιδεύονται στο να χειρίζονται και να εξωτερικεύουν το άγχος και τον θυμό τους με ένα υγιή τρόπο.
Το κάθε παιδί μαθαίνει τα όρια του αλλά και τις ικανότητές του αναπτύσσοντας το «γνώθι σαυτόν»