Το TRX είναι πολύπλευρο όργανο γυμναστικής που αποτελείται από σταθερούς ανθεκτικούς ιμάντες. Αποτελείται από πλήθος ασκήσεων οι οποίες εκτελούνται με το ίδιο το βάρος του σώματος, με βασικό στόχο την βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, αντοχής, ευλυγισίας και την καύση λίπους.

Το μάθημα πραγματοποιείται απο εξειδικευμένους γυμναστές και ο μέγιστος αριθμός ατόμων που μπορούν να συμμετέχουν στο μάθημα είναι 5.

Στο Polis Gym παρέχονται πλήρες υπηρεσίες εκγύμνασης για μεγάλους και παιδιά. Το γυμναστήριο είναι ένας υπερσύγχρονος χώρος άθλησης στο οποίο μπορείτε να επιλέξετε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει.  Τα ομαδικά προγράμματα περιλαμβάνουν υπηρεσίες όπως zumba, Krav Maga, Yoga, Pilates και Latin, παράλληλα πριν ή μετά την εξάσκηση στα ομαδικά προγραμμάτα μπορεί κάποιος να κάνει και χρήση των οργάνων αλλά και βαρών.

Παράλληλα διατείθονται υπηρεσίες personal training, Pilates,  Aqua Aerobic,  παιδικά και ενηλίκων τμήματα κολύμβησης, ελεύθερη κολύμβηση.

Επιπλέον το Polis Gym διαθέτει sauna, solarium και massage.

Τέλος αναλαμβάνει διοργανώσεις παιδικών πάρτυ, όπου τα παιδιά μπορούν να απολαύσουν θέατρο, να διασκεδάσουν με μουσικά παιχνίδια, μπάλεσ, μοντέρνο χωρό και latin καθώς και παιχνίδια στην πισίνα. Δίπλα τους βρίσκονται γυμναστές, ναυαγοσώστες, καθηγητές θεατρικής αγωγής και χορευτές ή κλόουν.