Η ιστορία του Pilates and You

Το Pilates and You ιδρύθηκε το 2010 στην Ντόχα, πρωτεύουσα του Κατάρ. Υπήρξε το πρώτο και μοναδικό πλήρως εξοπλισμένο στούντιο. Σε λιγότερο από χρόνο γνώρισε μεγάλη επιτυχία με πελάτες από διαφορετικές χώρες, διαφορετικών προπονητικών εμπειριών, αναγκών, διάπλασης, φύλου, ηλικίας. Ανάμεσα στους πιστούς πελάτες του Pilates and You κατατάσονταν και μέλη της βασιλικής οικογένειας του Κατάρ. Το Pilates and You ξεχώρισε για 4 χρόνια, μέχρι τη μετοικεσία της ιδιοκτήτριας στη γενέτειρα τής, προσφέροντας υψηλή ποιότητα στην εκγύμναση με τη μέθοδο Pilates. Το Pilates and You το 2018 ανοίξε και πάλι, αυτή τη φορά στην Ελλάδα, στον Πειραιά και συνεχίζει να διατηρεί τις ίδιες ποιοτικές λεπτομέρειες στοχεύοντας να κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο το Pilates διδάσκεται στην πόλη.

Το 2024 καινοτομούμε και πάλι. Είμαστε οι πρώτοι που φέρνουμε τη μέθοδο GYROTONIC® στον Πειραιά και αποτελούμε το πρώτο στούντιο στην πόλη καταχωρημένο στην επίσημη ιστιοσελίδα του GYROTONIC®  και την ιδιοκτήτρια την πρώτη Licensed GYROTONIC®  Trainer της περιοχής.
Το Pilates and You σας καλωσορίζει σε μία εμπειρία Pilates και GYROTONIC®  οποιαδήποτε στιγμή…

Ο Χώρος

Το Pilates and You είναι boutique studio. Ιδρύθηκε με τον πελάτη στη σκέψη. Η επαγγελματική εμπειρία της ιδιοκτήτριας στον επιχειρηματικό κλάδο και στις λειτουργίες πελατών προσδιόρισαν την εστίαση των υπηρεσιών του στούντιο. Και η εστιάση είναι σε ΕΣΑΣ. Γι’ αυτό και είμαστε οι μόνοι που διδάσκουμε διαφορετικό πρόγραμμα στο Pilates στον κάθε ασκούμενο και μέχρι 2 άτομα στο GYROTONIC® εμπνεόμενοι από το σλόγκαν μας:
“It’s all about You…
It’s Pilates and You!!!”

Στο Pilates and You εξειδικευόμαστε στις μεθόδους Pilates και GYROTONIC® και διδάσκουμε ιδιαίτερα μαθήματα και ημιιδιαίτερα των 2 ή 3 ατόμων ανάλογα με τη μέθοδο.

Το Pilates and You είναι εξοπλισμένο με όλα τα μηχανήματα του Pilates, reformers, cadillac, combo chair, ladder barrel, step barrel, της εταιρίας Balanced Body, της πιο δημοφιλούς εταιρίας στην κατασκευή εξοπλισμού Pilates παγκοσμίως. Τα μηχανήματα κατασκευάζονται στις ΗΠΑ και η εταιρία δημιουργεί από τα πιο ασφαλή και όμορφα αισθητικά όργανα, τα οποία μπορούν να φιλοξενήσουν όλους τους τύπους σώματος και μεγέθη καθώς και να λειτουργήσουν με όλες τις ειδικότητες και διαφορετικές σχολές Pilates. Στο Pilates and You έχουμε επιλέξει την ελίτ των μηχανημάτων της Balanced Body, τα όργανα εκείνα που έχουν βραβευτεί για συναπτά έτη ως τα καλύτερα σε όλο τον κόσμο.

Επιπλέον το Pilates and You είναι το μοναδικό στούντιο στον Πειραιά που προσφέρει ιδιαίτερα αλλά και μαθήματα 2 ατόμων της μεθόδου GYROTONIC®. Το GYROTONIC®  διδάσκεται στα αυθεντικά μηχανήματα της μεθόδου που κατασκευάζονται στην Ευρώπη και ακολουθούν τις ίδιες υψηλές αξίες ποιότητας από τον ιδρυτή της μεθόδου Juliu Horvath, που παραμένει ενεργός στη βελτίωση και εξέλιξη των υφιστάμενων σχεδίων. Στο Pilates and You φιλοξενούμε τον εξοπλισμό Pulley Tower Combination Unit που παρέχει σταθερή υποστήριξη και αντίσταση κατά την άσκηση, μέσω ενός μοναδικού συστήματος τροχαλιών με βάρη.

Η Ιδιοκτήτρια

Απόφοιτος του Deree College με BSc in Computer Information Systems και μεταπτυχιακές σπουδές στο Surrey με MSc in Operations and Logistics Management, ξεκίνησε την καριέρα της στον επιχειρηματικό κλάδο των πολυεθνικών με την ενασχόληση της στον τομέα της εφοδιαστικής αλυσίδας και πιο συγκεκριμέα στις Υπηρεσίες Πελατών και στο e-commerce. Το 2002 της δίνεται η ευκαιρία να εργαστεί στην Οργανωτική Επιτροπή των Ολυμπιακών Αγώνων ΑΘΗΝΑ 2004, ως Rate Card Manager, εφοδιάζοντας πάνω από 200 διεθνή ειδησεογραφικά πρακτορεία με όλες τις υπηρεσίες και προιόντα απαραίτητα για την κάλυψη των Αγώνων. Η αγάπη που είχε πάντα για την άσκηση και έχοντας ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα εκδηλώνεται μέσα από τη βιομηχανία οργάνωσης των Αθλητικών Γεγονότων. Το 2005 ακολουθούν οι Ασιατικοί Αγώνες στο Κατάρ ως Rate Card Section Manager έχοντας υπό την επίβλεψη της όλους τους πελάτες της Οργανωτικής Επιτροπής. Ακολουθεί η συνεργασία της με την Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου του Κατάρ, σαν Communications Manager. Το 2010 ανοίγει το πρώτο πιλάτες στούντιο στο Κατάρ και διαδίδει το πιλάτες στην πρωτεύουσα της Ντόχα, το οποίο γνώρισε μεγάλη επιτυχία με μέλη της Βασιλικής οικογένειας πιστούς πελάτες, και την ιδιοκτήτρια να διδάσκει σε ένα από τα Βασιλικά παλάτια. Το 2018 ανοίγει το Pilates and You στον Πειραιά διατηρώντας τις ίδιες ποιοτικές αξίες που είχε στη Μέση Ανατολή. Tη διετία 2021 – 2023 συνεργάζεται με τη FIFA για την οργάνωση του World Cup 2022 στο Κατάρ και το Women’s World Cup 2023 στην Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία στον τομέα της τεχνολογίας. Το 2024 ανοίγει το δρόμο στη μέθοδο GYROTONIC® ως το πρώτο στούντιο που φιλοξενεί τη μέθοδο στην πόλη του Πειραιά, το μεγαλύτερο επιβατικό λιμάνι της Ευρώπης.

Πτυχία πάνω στο Pilates και GYROTONIC®:
Comprehensive Teacher Training Programme by BASI Pilates
The MENTOR Programme by BASI Pilates
The MASTER Programme by BASI Pilates
GYROTONIC® Level 1 Teacher Training Programme
GYROTONIC® Level 2, Programme 1 Teacher Training
Certificate in Musculoskeletal Anatomy and Kinesiology by OMC

Επίσης έχει ολοκληρώσει διάφορα workshops και σεμινάρια από παγκοσμίως καταξιωμένους δασκάλους όπως Rael Isacowitz, Richard Orbach, Amit Young, Karen Klippinger, Brent Anderson, Antony Lett, Samantha Wood, Sheri Long, Kristy Cooper White, Ed Botha, Paul Horvath, Arsinoi Tsakalogianni.

Pilates & Breathing / Pilates for Back Imbalances / Work with the Elderly / Hip Problems / Pilates Ring Workshop / Critical Evaluation as Fundamental to Neuromuscular Re-Education / Pre & Post Natal Pilates / Approach to Scoliosis / Shoulder rehabilitation exercises / One to One Teaching, Evaluation & Problem Solving / Offering the perfect challenge; Knowledge and reasoning, background information & logic / Gait Workshop / Polestar Scoliosis / Myth and Science of Breathing / Pilates for Chronic Pain Problems / Klippinger’s Pilates and Scoliosis / Pilates, a Physical therapy approach for Lumbar spine, knee, shoulder, neck / Optical Alignment Keys to standing, sitting & lying balance / Cardio Pilates / Block System with athletic flow / 7 keys to success / Teaching skills for excellency: practise and observe / BASI pilates: Keep up the flow / Innovations in Pilates / Gyrotonic Application for the Shoulder Girdle / Combined Therapeutic Techniques: “The most common postural disorders of the spine and the impact on the upper and lower extremeties as well as the visceral functions” / Understand the Pelvic Floor.

Pilates στον εξοπλισμό

Στο Pilates and You διδάσκουμε ιδιαίτερα και ημιιδιαίτερα μαθήματα μέχρι 3 άτομα στον εξοπλισμό του Pilates.

Τα ιδιαίτερα μαθήματα τα προτείνουμε σε όσους έχουν μυοσκελετικά προβλήματα σε βαθμό που περιορίζεται η κινητικότητα τους και κατά συνέπεια η επιλογή ασκήσεων. Επίσης τα προτείνουμε σε όσους επιθυμούν να έχουν την προσοχή του δασκάλου σε αποκλειστικότητα.

Τα ημιιδιαίτερα μαθήματα περιλαμβάνουν μέχρι 3 ασκούμενους. Στα groups αυτά, ο κάθε ασκούμενος ακολουθεί διαφορετικό πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο του, τις ανάγκες του, ελαφριά μυοσκελετικά προβήματα που τυχόν έχει. Δεν δίνουμε τα ίδια παραγγέλματα σε τρία διαφορετικά άτομα την ίδια στιγμή. Ακόμα και η ψυχολογία και η κούραση του καθενός επηρεάζει την απόδοση του και με σεβασμό τα λαμβάνουμε όλα υπόψη μας. Σε κάθε μάθημα ο κάθε ασκούμενος χρησιμοποιεί κάποιο διαφορετικό μηχάνημα. Κάθε μηχάνημα ωφελεί το σώμα με διαφορετικό τρόπο και εφόσον έχουμε τη δυνατότητα προτιμούμε να εκμεταλευόμαστε τον εξοπλισμό όσο πιο επικοδομητικά για τον καθέναν από εσάς. Σε κάθε μάθημα ασκείτε όλο σας το σώμα καθώς η προσέγγιση μας είναι ότι «το σώμα λειτουργεί ως ένα σύστημα».

GYROTONIC®

Είμαστε το πρώτο στούντιο στον Πειραιά που παρέχει εκγύμναση με τη μέθοδο GYROTONIC®. Διδάσκουμε ιδιαίτερα και ντουέτα (2 άτομα) πάνω στον βασικό εξοπλισμό του GYROTONIC®, το Pulley Tower.

Το GYROTONIC® διακατέχεται από ροή στις ασκήσεις γι αυτό και οι ασκούμενοι στα ντουέτα φροντίζουμε να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο καθώς διδάσκονται τις ίδιες ασκήσεις παράλληλα και με αδιάκοπη ακολουθία. Στο GYROTONIC® επιβάλλονται κάποια ιδιαίτερα μαθήματα πριν την ένταξη του ασκούμενου σε ντουέτο.

Σας παρακαλούμε πριν κάνετε κράτηση για μάθημα στο στούντιο μας να συμβουλευτείτε τις οδηγίες που θα βρείτε στα ακόλουθα pdf αρχεία καθώς και την πολιτική ακυρώσεων.