Progressing ballet technique
Το Progressing Ballet Technique (PBT) είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος εκπαίδευσης που αναπτύχθηκε για να ενισχύσει τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα στο σώμα. Εστιάζει στην ανάπτυξη της σωστής μυϊκής μνήμης μέσω ειδικών ασκήσεων που εκτελούνται με τη χρήση εξοπλισμού όπως μπάλες φυσιοθεραπείας και λάστιχα αντίστασης.

Η μέθοδος αυτή βοηθά τους ασκούμενους να κατανοήσουν και να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους, την ισορροπία και την ευθυγράμμιση, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών. Παράλληλα, ενισχύει την απόδοση στις κλασικές κινήσεις μπαλέτου, προσφέροντας μια ασφαλή και αποτελεσματική προσέγγιση στην προπόνηση.