Το Pilates Mat εστιάζει στη χρήση του σωματικού βάρους για την εκτέλεση ασκήσεων που ενδυναμώνουν τον πυρήνα, βελτιώνουν την ευλυγισία και ενισχύουν τη συνολική σταθερότητα του σώματος.
Είναι ιδανικό για όλους τους αθλούμενους, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Τα μαθήματά μας θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις τον πυρήνα του σώματός σου, βελτιώνοντας τη στάση και την υποστήριξη για όλες τις κινήσεις σου.
Μέσα από εξειδικευμένες ασκήσεις, θα αποκτήσεις καλύτερη σταθερότητα, παρέχοντας μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Οι ασκήσεις μας θα σε βοηθήσουν να αυξήσεις την ευλυγισία των μυών σου, κάνοντάς τους πιο ελαστικούς και ανθεκτικούς, βελτιώνοντας την κίνησή σου σε κάθε δραστηριότητα.
Pilates Μηχανήματα
Movement Therapy Πετράλωνα
Pilates Mat
Yoga
Aerial Pilates
Clinical Pilates
Ευγενία Τουμπανιάρη
Owner & Instructor
Φαίη Βλάχου
Δασκάλα Pilates
Γωγώ Aλτάνη
Εγγραφή