Το Cross Training είναι η κυκλική προπόνηση με μικρούς σταθμούς για έντονη καύση λίπους , συνδυαστικά με αντιστάσεις και μπάρες.

Ένα γυμναστήριο με αρχιτεκτονική εμπνευσμένη από τα καλύτερα Νεοϋορκέζικα ξενοδοχεία και πολυτελή κτίρια του Παρισιού και του Λονδίνου, σε συνδυασμό με την δυναμική έντονων βιομηχανικών χώρων.Δημιουργούν ένα συναίσθημα υπεροχής, πολυτέλειας και ηρεμίας αλλά παράλληλα και απόλυτης έντασης.
Θα τα λατρέψετε και θα τα κάνετε πραγματικά το δεύτερο σπίτι σας…Υπερσύγχρονος εξοπλισμός και εγκαταστάσεις.Μεγάλο parking και moto parking.Γρήγορη πρόσβαση από παντού.
Όπου και να μένεις σε 5 λεπτά έφτασες.Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα οι καλύτεροι επαγγελματίες γυμναστές.Προσωπική παρακολούθηση σε μέγιστο βαθμό με ατομικά προγράμματα που δίνουν λύση και θαυμαστά αποτελέσματα.
Τεχνογνωσία και πολύτιμη εμπειρία 25 ετών. Ανοδική και επιτυχημένη πορεία με χιλιάδες ευχαριστημένους πελάτες και πιστούς οπαδούς.

Επιπλέον πραγματοποιούνται τα εξής ομαδικά προγράμματα:

HIPS / ABS – TOTAL BOBY – STRENGTH FOR ALL – HATHA YOGA – POWER YOGA – BODY SCUPLT – STRETCHING – PILATES MATWORK – TAE BOΕ – DANCE AEROBIC – ADVANCE AEROBIC – TUMBAO – ARM CORE TRAINING – BRAZILIAN BUTT – CIRCULAR TRAINING BARS – ZUMBA – SATYANANDA YOGA – INTERVAL TRAINING – FUNCTIONAL TRAINING – VINYYASA YOGA – FIT BALL TRAINING – DANCE EXTREME-TRX-FUNKY DANCING-SPINNING.

Ακόμα στο Mega Gym Γλυφάδας μπορεί κανείς να κάνει personal training από εξειδικευμένους προπονητές, αλλά και να προπονηθεί στο kinesis,και στο power vibe.

Παράλληλα στις εγκαταστάσεις υπάρχει αίθουσα solarium,σάουνας και χαμάμ.