Το Κραβ Μαγκά (Krav Maga) είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.
Οι τεχνικές του Κραβ Μαγκά (Krav Maga) διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών επειδή πρώτα και πάνω απ’ όλα είναι μακράν πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες. Αυτή η λογική αλλά και η γενική προσέγγιση του Κραβ Μαγκά πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημά του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.
Πρόκειται για σύστημα αυτοάμυνας, δίχως κανόνες, όπου ο ασκούμενος παράλληλα με την άμυνα διδάσκεται να πλήττει ευάλωτα σημεία (π.χ. μύτη, γεννητικά όργανα) προκειμένου να αμυνθεί, ελαχιστοποιώντας όσο είναι δυνατόν τον χρόνο μεταξύ άμυνας και αντεπίθεσης.
Αποτροπή, αποφυγή, διαφυγή και υπεκφυγή μιας επίθεσης.
Επιθέσεις και αντεπιθέσεις που εκτελούνται από όλες τις θέσεις και τις στάσεις, με όλους τους ρυθμούς και προς όλους τους στόχους, αποστάσεις, μήκη, ύψη, γωνίες και κατευθύνσεις.
Χρήση όλων των κοινών αντικειμένων για λόγους άμυνας.
Υπεράσπιση από όλες τις άοπλες επιθέσεις: γροθιές, λακτίσματα και κάθε είδους χτυπήματα. Διαφυγές από όλων των ειδών τις λαβές και τα κλειδώματα.
Υπεράσπιση από όλες τις ένοπλες επιθέσεις και απειλές από μαχαίρι και κοφτερά αντικείμενα, ραβδιά και άλλα αιχμηρά αντικείμενα, καθώς και όλα τα πυροβόλα όπλα.
Χειρισμός και αντιμετώπιση των παραπάνω επιθέσεων, όταν προέρχονται από όλες τις πιθανές κατευθύνσεις και μέρη. Όταν εκτελούνται από έναν ή πολλαπλούς επιτιθέμενους.
Προετοιμασία των εκπαιδευομένων να λειτουργούν σε όλες τις περιστάσεις και τα σενάρια, σε κάθε είδους περιβάλλοντα μάχης και αναμέτρησης.
Eκπαίδευση σε πολίτες για την αντιμετώπιση πραγματικών καταστάσεων αυτοάμυνας, αναπτύσσοντας δεξιότητες επίγνωσης και ανταπόκρισης σε απειλές.
Aυτοάμυνα για παιδιά και εφήβους, διδάσκοντας βασικές τεχνικές ασφάλειας και ανάπτυξη αυτοπεποίθησης μέσα από διασκεδαστικές και ασφαλείς δραστηριότητες.
Εκπαιδεύουμε άτομα στον τομέα της προστασίας σημαντικών προσώπων (VIPs), διδάσκοντας στρατηγικές πρόληψης, διαχείρισης κρίσεων και συνοδευτικής ασφάλειας.
Ατομικά μαθήματα Krav Maga, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στόχους του εκπαιδευόμενου για τη βελτίωση των προσωπικών ικανοτήτων αυτοάμυνας.
Γυναίκες μαθαίνουν ειδικές τεχνικές αυτοάμυνας που ανταποκρίνονται σε κοινές απειλές, δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση και την ψυχολογική ετοιμότητα.
Καλλιεργείται η Επίγνωση χρησιμοποιώντας το μυαλό και την φυσική αντίδραση, εκτελώντας τις ίδιες βασικές κινήσεις σε διαφορετικούς συνδυασμούς, προκειμένου το σώμα να μαθαίνει και να εκτελεί ταχύτατα τις τεχνικές αυτοάμυνας.
Η ικανότητα προσαρμογής σε κάθε κατάσταση που έχει το Κράβ Μαγκά, επιτρέπει την κατανόηση και χρησιμοποίηση των φυσικών ικανοτήτων και περιορισμών του καθενός, ώστε η κάθε τεχνική να εκτελείται ανάλογα με τις ικανότητες του εκάστοτε ασκούμενου. Αυτό επιτρέπει στον μαθητή να αναπτύξει ένα αίσθημα Αυτοπεποίθησης στις ικανότητές του και να γνωρίζει ότι μπορεί να αντεπεξέλθει στους κινδύνους.
Το Κράβ Μαγκά συνεχώς αναπτύσσεται και τελειοποιείται μέσα από την εμπειρία της αληθινής σύγχρονης μάχης και αυτοάμυνας, ακολουθώντας τις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας. Χρησιμοποιώντας τις αρχές του Κράβ Μαγκά, ο ασκούμενος διδάσκεται να αποφεύγει κινδύνους όσο το δυνατόν ταχύτερα.
Επειδή η Φυσική Κατάσταση είναι στενά συνδεδεμένη με το Κραβ Μαγκά, η προπόνηση περιλαμβάνει έναν αριθμό από καρδιαγγειακές και ενδυναμωτικές ασκήσεις γυμναστικής, καθώς και ασκήσεις για την απόκτηση ελαστικότητας. Ακόμα και κάποιος που δεν έχει γυμναστεί στο παρελθόν, μέσα από Λειτουργική Προπόνηση, βελτιώνει την ταχύτητα, την αντοχή, την ακρίβεια και τον συγχρονισμό του.
Στην σχολή λειτουργούν τμήματα Krav Maga ενηλίκων, παιδικά, εφηβικά, γυναικείας αυτοάμυνας, διαθέσιμα πρωινά, απογευματινά και βραδινά τμήματα, σε ομαδικά τμήματα αλλά και Personal προπονήσεις.
📌Υπεύθυνος εκπαιδευτής Krav Maga είναι ο Βάπτισμας Χρήστος, που κατέχει το βαθμό Expert 3 (E3) και είναι πιστοποιημένος να διδάσκει Πολίτες, Παιδιά, Γυναικεία Αυτοάμυνα, Αστυνομία και Προσωπικό Ασφαλείας (VIP), από την International Krav Maga Federation (IKMF).
Krav Maga
IKMF - Krav Maga Project
Krav Maga Kids
Αυτοάμυνα Γυναικών
Χρήστος Βάπτισμας
Πιστοποιημένος προπονητής Krav Maga
Εγγραφή
Εγγραφή