Η αυτοάμυνα για γυναίκες είναι μια εξειδικευμένη εκπαίδευση που εστιάζει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της σωματικής ικανότητας να προστατεύσεις τον εαυτό σου σε επικίνδυνες καταστάσεις.
Οι τεχνικές περιλαμβάνουν απλές και αποτελεσματικές κινήσεις που μπορούν να εφαρμοστούν από οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τη φυσική του κατάσταση.
Μέσα από τα μαθήματα, θα μάθεις πώς να αναγνωρίζεις και να αποφεύγεις απειλητικές καταστάσεις, καθώς και πώς να αντιδράς αποτελεσματικά σε περίπτωση επίθεσης. Ανακάλυψε την δύναμη και την αυτοπεποίθησή σου μέσα από την αυτοάμυνα και νιώσε ασφαλής και προστατευμένη σε κάθε στιγμή της ζωής σου.
Αποτροπή, αποφυγή, διαφυγή και υπεκφυγή μιας επίθεσης.
Επιθέσεις και αντεπιθέσεις που εκτελούνται από όλες τις θέσεις και τις στάσεις, με όλους τους ρυθμούς και προς όλους τους στόχους, αποστάσεις, μήκη, ύψη, γωνίες και κατευθύνσεις.
Χρήση όλων των κοινών αντικειμένων για λόγους άμυνας.
Υπεράσπιση από όλες τις άοπλες επιθέσεις: γροθιές, λακτίσματα και κάθε είδους χτυπήματα. Διαφυγές από όλων των ειδών τις λαβές και τα κλειδώματα.
Υπεράσπιση από όλες τις ένοπλες επιθέσεις και απειλές από μαχαίρι και κοφτερά αντικείμενα, ραβδιά και άλλα αιχμηρά αντικείμενα, καθώς και όλα τα πυροβόλα όπλα.
Προετοιμασία των εκπαιδευομένων να λειτουργούν σε όλες τις περιστάσεις και τα σενάρια, σε κάθε είδους περιβάλλοντα μάχης και αναμέτρησης.
Ενίσχυση Αυτοπεποίθησης:
Μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι τις ικανότητές σου και να νιώθεις πιο σίγουρη στην καθημερινότητά σου.
Αύξηση Σωματικής Ικανότητας:
Βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση, την αντοχή και τη δύναμή σου μέσα από την εκπαίδευση σε διάφορες τεχνικές.
Προληπτική Ασφάλεια:
Αποκτάς την ικανότητα να αναγνωρίζεις και να αποφεύγεις πιθανούς κινδύνους, συμβάλλοντας στην πρόληψη επικίνδυνων καταστάσεων.
Αποτελεσματική Αντίδραση:
Μαθαίνεις πώς να αντιδράς γρήγορα και αποτελεσματικά σε περίπτωση επίθεσης, χρησιμοποιώντας απλές και πρακτικές τεχνικές για να προστατευτείς.
Στην σχολή λειτουργούν τμήματα Krav Maga ενηλίκων, παιδικά, εφηβικά, γυναικείας αυτοάμυνας, διαθέσιμα πρωινά, απογευματινά και βραδινά τμήματα, σε ομαδικά τμήματα αλλά και Personal προπονήσεις.
📌Υπεύθυνος εκπαιδευτής Krav Maga είναι ο Βάπτισμας Χρήστος, που κατέχει το βαθμό Expert 3 (E3) και είναι πιστοποιημένος να διδάσκει Πολίτες, Παιδιά, Γυναικεία Αυτοάμυνα, Αστυνομία και Προσωπικό Ασφαλείας (VIP), από την International Krav Maga Federation (IKMF).
Krav Maga
IKMF - Krav Maga Project
Krav Maga Kids
Αυτοάμυνα Γυναικών
Χρήστος Βάπτισμας
Πιστοποιημένος προπονητής Krav Maga
Εγγραφή