TRX

Το TRX είναι μια μορφή προπόνησης κατά την οποία ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του.

Το είδος προπόνησης μπορεί να διαφοροποιηθεί σύμφωνα με τις ανάγκες του ασκούμενου ενώ οι ασκήσεις μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε ασκήσεις δύναμης, σταθεροποίησης, ιδιοδεκτικότητας, κινητικότητας, αντοχής ή και συνδυασμό όλων των παραπάνω για την επίτευξη της μυϊκής ενδυνάμωσης, βελτίωση ισορροπίας, βελτίωση ελαστικότητας, μυϊκής αντοχής, σύσφιξης και απώλειας βάρους.

Είμαστε στη διάθεση σας, για οποιαδήποτε πληροφορία χρειάζεστε, καθώς μπορείτε να συζητήσετε μαζί μας και να βρείτε ένα πρόγραμμα αποκλειστικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας!

Ελάτε να γνωριστούμε και να σας βοηθήσουμε να συνδυάσετε τη σωματική δύναμη με τη ψυχική ευεξία που χρειάζεστε!