Το GYROTONIC® είναι ένα σύστημα άσκησης που δημιουργήθηκε από τον Juliu Horvath τη δεκαετία του 1980 και επικεντρώνεται στην κίνηση του σώματος με κυκλικές και τρισδιάστατες κινήσεις. Στο GYROTONIC® χρησιμοποιούμε ειδικά μηχανήματα όπως το Pulley Tower, τα οποία επιτρέπουν στους ασκούμενους να εκτελούν κινήσεις σε όλο το εύρος των αρθρώσεων, υποστηρίζοντας τη τρισδιάστατη και λειτουργική κίνηση, μειώνοντας τις απότομες εκκινήσεις και σταματήματα κατά τη διάρκεια της άσκησης, ακριβώς δηλαδή εκεί που συμβαίνουν οι τραυματισμοί.

Οι ασκήσεις του GYROTONIC® είναι ήπιες για τις αρθρώσεις και ενδείκνυνται για άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να αποκαταστήσουν τραυματισμούς, να ενισχύσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και την ευλυγισία τους, να νιώσουν το σώμα τους να ευθυγραμίζεται μέσα από ελευθερία στην κίνηση αλλά με άκρως συντονισμένη λειτουργία και χωρίς έντονες πιέσεις στο σώμα. Η μέθοδος αυξάνει την αντοχή και δύναμη του σώματος καθώς και προάγει μια πιο φυσική και οργανική κίνηση του σώματος, ενώ ενισχύει και τη συνειδητότητα της κίνησης και της αναπνοής.