Η Vinyasa Yoga στο Ellora Spa and Yoga Studio σε προσκαλεί σε μια δυναμική ροή κινήσεων που ενώνουν την αναπνοή με κάθε κίνησή σου. Βασισμένη στην ιδέα ότι “ένα χαρούμενο σώμα, οδηγεί σε ένα χαρούμενο νου”, αυτή η πρακτική σε βοηθά να βρεις εσωτερική αρμονία και ζωντάνια.
Η εξατομικευμένη προσέγγισή μας και το φιλικό περιβάλλον προσαρμόζονται στις δικές σου ανάγκες – είτε είσαι νέος στην πρακτική είτε επιδιώκεις μια πιο βαθιά εμπειρία. Δοκίμασε δωρεάν το πρώτο μάθημα και ανακάλυψε το δυναμικό του Vinyasa, εδώ στην Πεύκη.
Η Vinyasa Yoga επικεντρώνεται στη σύνδεση της κίνησης με την αναπνοή, προσφέροντας μια δυναμική ροή που ενισχύει τη σωματική ευεξία και την πνευματική συγκέντρωση.
Η Vinyasa Yoga είναι ιδανική για όσους αναζητούν μια πιο δυναμική και ενεργητική πρακτική, που ενισχύει την αντοχή, την ευλυγισία και την εσωτερική ενέργεια.
Οι συνεχείς μεταβάσεις και στάσεις στη Vinyasa Yoga βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη γενική φυσική κατάσταση του σώματος.
Η Vinyasa Yoga είναι ιδανική για εκείνους που επιθυμούν μια πιο απαιτητική γιόγκα, προάγοντας τη συνεχιζόμενη πρόοδο και ανάπτυξη μέσω των συνεχών αλλαγών θέσεων και ρυθμών.
Διαλογισμός
Ellora Spa and Yoga Studio
Kundalini Yoga
Vyniasa Yoga
Hatha Yoga
Αναστασία Καπράλου
Yoga Instructor