Το Pilates Reformer είναι η απόλυτη μέθοδος εκγύμνασης που εστιάζει στη σωστή στάση του σώματος, τη σταθερότητα του κορμού και την ενίσχυση της ευλυγισίας.
Χρησιμοποιώντας το ειδικά σχεδιασμένο κρεβάτι Reformer, οι ασκήσεις εκτελούνται με ελεγχόμενες κινήσεις που δυναμώνουν βαθιά τους μυς, βελτιώνουν τη στάση και προσφέρουν μια μοναδική αίσθηση ευεξίας.
Ιδανικό για κάθε επίπεδο, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους, καθώς προσαρμόζεται στις προσωπικές σου ανάγκες.
Ιδανικό για τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και την πρόληψη τραυματισμών.
Το Reformer προσφέρει ασφαλή αντίσταση, ενισχύοντας την ενδυνάμωση χωρίς καταπόνηση.
Βοηθά στη βελτίωση κινητικότητας και την ανακούφιση από πόνους.
Από αρχάριους μέχρι προχωρημένους, το Pilates Reformer προσαρμόζεται σε κάθε σώμα.
Pilates Reformer
Light Balance Studio
Pole Dance
Aerials
Flexibility
Nena Lazarevic
Owner & Instructor of Light Balance Studio