Η Vinyasa είναι μια μορφή yoga που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να συγχρονίσει την κίνηση με τη φυσική ροή του σώματος. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους. Στη Vinyasa yoga, υπάρχουν πολλές θέσεις που γίνονται διαδοχικά, δημιουργώντας έτσι αδιάκοπη ροή κινήσεων που μας φέρνει πιο κοντά στους στόχους μας, δηλαδή τη φώτιση, την ισορροπία και την πνευματική διαύγεια.