Tae Box

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει πολλές από τις κινήσεις του γνωστού αθλήματος box σε μια ώρα σωματικής εκγύμνασης με απίστευτο ρυθμό,ενέργεια και εκτόνωση!

Οι περισσότεροι μαθητές μου το προτιμούν έντονα διότι μέσα σε μια ώρα “Fitness Boxing” καταφέρνουν:

• να κάψουν λίπος,
• να ιδρώσουν,
• να εκτονωθούν,
• να σμιλεύσουν και
• να ενδυναμώσουν κάθε σημείο του σώματος,
• να ανεβάσουν την αδρεναλίνη και την καλή τους διάθεση στα ύψη,
• να διεγείρουν κάθε σημείο το κορμιού στο μέγιστο βαθμό
• και τελειώνοντας το μάθημα να φεύγουν με χαμόγελο και γεμάτοι ενέργεια έστω κι αν όταν ξεκινούσε η γυμναστική αισθάνονταν ήδη κουρασμένοι ή άτονοι!

Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!Είναι πανεύκολο και ιδανικό για όλους, αρχάριους και μη!