GYROTONIC EXPANSION SYSTEM

Κίνηση με συνεχή ροή. Κίνηση χωρίς επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Κυκλική κίνηση χωρίς τραυματισμούς. Κίνηση μεγάλη, συνδυαστική, με την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια, που προσφέρει δύναμη και ευλυγισία. Είναι εφικτό; Κι όμως είναι. Πρόκειται για τη μέθοδο GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, έναν νέο τρόπο εκγύμνασης, εξαιρετικά ευεργετικό για το σώμα και τις ιδιαίτερες ανάγκες του.

Το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® δημιουργήθηκε από τον Juliu Horvet το 1970. Χορευτής μπαλέτου ο Horvet, με διευρυμένες γνώσεις εκγύμνασης, -διδάχτηκε ενόργανη, κολύμβηση, μπαλέτο και γιόγκα –σχεδίασε το Pulley Tower, ένα όργανο που αγκαλιάζει το ανθρώπινο σώμα, ενισχύει και ενδυναμώνει τη σπονδυλική στήλη και το κέντρο.

Το σύστημα εκγύμνασης GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® με τη χρήση του Pulley Tower βοηθά το σώμα να εργάζεται συνδυαστικά, με συνεχή ροή κίνησης και με ελάχιστη αντίσταση ώστε να απομακρύνεται ο κίνδυνος ακατάλληλων κινήσεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τραυματισμό.

Το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® που διδάσκεται μόνο στο μηχάνημα που έχει σχεδιαστεί για τη μέθοδο, και μόνο σε ιδιαίτερα μαθήματα, χρησιμοποιεί κυκλικές ή σπιράλ κινήσεις με συγκεκριμένη, ελεγχόμενη αναπνοή, που επιτυγχάνουν καλύτερη ροή αίματος στη σπονδυλική στήλη και στα εσωτερικά όργανα προσδίδοντας ενέργεια για ώρες μετά την ολοκλήρωση της άσκησης.

Gyrotonic Expansion System – Pulley Tower.
Το όργανο Pulley Tower επιτρέπει στον ασκούμενο να δουλέψει με απόλυτη ελευθερία στην κίνηση, ενώ την ίδια στιγμή:

Αυξάνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, αφού είναι επικεντρωμένο στην υγεία της.

• Ενδυναμώνει το κέντρο και τους κοιλιακούς
• Χαλαρώνει την ένταση από τον άνω κορμό
• Δυναμώνει το νευρικό σύστημα
• Βοηθά στο συντονισμό των κινήσεων
• Δυναμώνει και κινητοποιεί τις αρθρώσεις

Απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη ενός προγράμματος GYROTONIC®, είναι ο ασκούμενος να έχει παρακολουθήσει το Welcome Pack GYROTONIC®