Το “Pilates Reformer” είναι ένα ειδικό μηχάνημα που χρησιμοποιείται στη μέθοδο του Πιλάτες. Αυτό το μηχάνημα σχεδιάστηκε αρχικά από τον ιδρυτή της μεθόδου, Joseph Pilates, και χρησιμοποιείται για να ενισχύσει, να ευελιγμεί και να ευθυγραμμίσει το σώμα.

Το μηχάνημα αυτό αποτελείται από ένα κινούμενο καρότσι που συνδέεται με ελατήρια ή μηχανισμό αντίστασης. Οι ασκούμενοι κάθονται, τείνονται, ή κάνουν διάφορες ασκήσεις στο καρότσι, εκμεταλλευόμενοι την αντίσταση που παρέχει το σύστημα ελατηρίων ή το μηχανικό σύστημα.

Οι ασκήσεις με το Pilates Reformer επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση των μυών, τη βελτίωση της σταθερότητας του σώματος, την αύξηση της ευελιξίας και τη βελτίωση της σωστής στάσης και της αναπνοής. Είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την άσκηση και την επανένταξη του σώματος.