Pilates Μηχανήματα 

Το Pilates Reformer εφευρέθηκε από τον ιδρυτή του Pilates, Joseph Pilates. Πρόκειται για ένα κρεβάτι που μοιάζει με επίπεδη πλατφόρμα, η οποία μετακινείται μπρος-πίσω, μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Η μετακίνηση της πλατφόρμας γίνεται σε συνδυασμό με τα ελατήρια που βρίσκονται ενσωματωμένα στο μηχάνημα και σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος και την αντίσταση των ελατηρίων, το αποτελέσματα της άσκησης είναι πολύ γρήγορα και θεαματικά. Στο συγκεκριμένο μηχάνημα, υπάρχει επίσης η δυνατότητα να ρυθμίζεται σύμφωνα με το ύψος, τη δύναμη, την ευλυγισία ή το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του κάθε αθλούμενου, ώστε να προσαρμόζεται η κάθε άσκηση στις απαιτήσεις και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου, και να αποφεύγονται τυχών τραυματισμοί, από λανθασμένη τεχνική στην εκτέλεση τους. Ενδείκνυται και αναφέρεται σε όλες τις ηλικίες.

Μέχρι 4 άτομα

Η Pilates Chair εφευρέθηκε από τον Joseph Pilates. Μοιάζει με μια καρέκλα συμβατική και αποτελείται από μία σταθερή βάση πάνω στην οποία καθόμαστε και 2 πεντάλ στο κάτω μέρος που καλύπτονται από μαλακά μαξιλαράκια και στα οποία τοποθετούμε τα χέρια ή τα πόδια μας ανάλογα με την άσκηση που θέλουμε να εκτελέσουμε.

Το spring board είναι μια εναλλακτική πρόταση με την οποία μπορείς να δουλέψεις ένα μεγάλο μέρος ασκήσεων που προέρχονται από το Cadillac, ένα από τα βασικά κρεβάτια του Pilates.

Σχεδιάστηκε από την Ellie Herman και αποτελείται από μια ξύλινη επιφάνεια που τοποθετείται στον τοίχο και πάνω σε αυτή υπάρχουν γάντζοι σε διάφορα επίπεδα από κάτω προς τα πάνω στους οποίους βάζουμε τα ελατήρια που χρησιμοποιούμε. Υπάρχουν ελατήρια για τα χέρια και για τα πόδια και μέσω των διαφόρων ασκήσεων που εφαρμόζονται πάνω σε αυτό προσφέρεται μυική ενδυνάμωση, ελαστικότητα και σύσφιξη.